Nimm dir fünf Minuten am Tag. Take Five ist ein schlichtes, aber wirkungsvolles Tagebuch, das dir hilft, zur Ruhe zu kommen und den Tag bewusst zu reflektieren. Jede Seite enthält vorgegebene Felder für Höhepunkte, Gefühle, Gedanken und Erkenntnisse – ein kleines Ritual mit großer Wirkung.
Das Buch umfasst 192 Seiten säurefreies schwedisches Papier (100 g/m²) und ein praktisches Lesebändchen. Eine Seite pro Tag – eine kleine Gewohnheit mit nachhaltigem Effekt.